ここ数日、鬱っぽいなぁと
鬱の入り口を彷徨っていたのだけど
今日は確信をもって言える
「鬱期に入りました。」
鬱期は朝が一番つらいタイプ
鬱期に入ると、朝が一番つらくなる。
いやもちろん、昼も夜も変わらず体が重くてつらいんだけど
鬱期じゃないときは、夕方からの焦燥感がひどくて朝よりもつらい。
朝、体調が良くなくて何がつらいかといったら
「子どもが起きずに寝てること」
そりゃそうや、母親が布団でゆっくりしてたら
自分もゴロゴロしてたいし、眠いから寝たい。
ママのとなりで甘えたいし、ぎゅってしてもらいたい。
休日ならまだいいんだけど、
平日は学校があるから時間に追われてイライラしてしまう。
私が鬱じゃなかったら…
すっきり起きて優しく子どもの体をさすってあげられたら…
美味しい朝ご飯を作れるママだったら…
そんな気持ちが頭の中をグルグルして、
最後は「早く起きて！」って叫んでしまう。
自己嫌悪。
鬱期にできることは限られている
鬱期は布団にくるまっている。
でも私の場合、寝てるわけじゃなくて、
頭の中がもやもやしながらも忙しくて
実はいろんなことをしている。
- ヤフーニュース流し見
- X（旧Twitter）流し見
- 動画流し見
- いろいろ見て泣く
- 甘いものつまんで食べる
生産性のないただ消費するだけの時間の過ごし方だけど
鬱期の私にはこれしかできない。
これが私の命をつないでいる。
これから布団でNetflixの韓ドラ見ます。
